BHANOA HEALTHY

Ada berbagai faktor yang menjadi penyebab terjadinya lingkaran gelap di bawah mata, seperti:

• Proses Penuaan

Secara ilmiah setiap manusia akan mengalami proses penuaan. Salah satu ciri proses penuaan tersebut adalah munculnya lingkaran gelap di bawah mata. Lingkaran gelap tersebut muncul akibat menurunnya elastisitas kulit. Lapisan kulit pun menjadi lebih tipis sehingga pembuluh darah terlihat lebih jelas. Itulah yang menyebabkan lingkaran gelap di bawah mata semakin kentara seiring usia bertambah.

• Faktor Genetik

Jika secara genetis orang tua Anda memiliki lingkaran gelap di bawah mata, bisa jadi akan diturunkan kepada Anda. Bahkan di usia muda, lingkaran gelap tersebut bisa sangat kentara.

• Kurang Nutrisi

Selain faktor genetis, kurangnya asupan gizi penting seperti vitamin A, C, K dan E di dalam tubuh juga bisa menjadi pemicu munculnya lingkaran gelap di bawah mata.

• Kebiasaan Merokok

Asap rokok mengandung radikal bebas yang dapat melemahkan kolagen, terutama di bagian bawah mata. Kolagen merupakan bahan pembangun utama pada dermis, salah satu lapisan terendah pada kulit. Protein ini penting agar kulit senantiasa kencang dan lentur.

• Paparan Sinar UV

Terlalu sering terpapar sinar UV dapat membuat tubuh memproduksi terlalu banyak melanin. Melanin adalah penentu utama warna kulit yang juga terdapat pada rambut. Jika produksi melanin meningkat besar kemungkinan lingkaran gelap di bawah mata akan semakin jelas.
Mencegah dan Mengatasi Lingkaran Gelap di Bawah Mata

Ada 4 cara sehat yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi munculnya lingkaran gelap di bawah mata.
di antaranya:

• Pola Makan Gizi Seimbang

Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dibutuhkan tubuh agar bisa berfungsi optimal, terutama untuk kesehatan kulit Anda. Tingkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan yang diperkaya vitamin dan mineral penting untuk menunjang kesehatan kulit Anda.

• Istirahat Cukup

Kurang tidur sering menjadi penyebab utama munculnya lingkaran gelap di bawah mata. Selain itu, kurang tidur juga bisa menjadi pemicu stres dan bad mood, yang pada akhirnya membuat wajah Anda tampak muram dan pucat. Tidurlah minimal 7 jam setiap malam agar kulit Anda senantiasa segar dan bebas dari lingkaran gelap.

• Gunakan Masker sebelum Tidur

Sebelum tidur kenakan masker atau serum instan yang mengandung vitamin A, E, dan bio peptide yang merangsang tumbuhnya kolagen alami. Kolagen berfungsi untuk menjaga kulit tetap kencang dan lentur.

• Kenakan Kaca Mata Hitam

Kenakan kaca mata hitam saat Anda berada di luar ruangan dengan paparan sinar UV terlalu lama. Kaca mata hitam berguna untuk mencegah iritasi dan melindungi mata agar tidak terpapar radiasi sinar UV.

Jadi, Kelopak mata jadi hitam itu bukan hanya Dari susah tidur aja / INSOMNIA, tetapi penyebab lain di luar insomnia juga ada....Jaga Kesehatan dan konsumsi makanan yang bergizi tinggi..Bye.!!!

Sumber : www.duniafitness.com

Copyright : Duniafitness.com

• Brokoli;
• Kol;
• Daun Kelada;
• dan Bayam.

• Tomat;
• Semangka;
• dan Kubis Merah.

• Wortel;
• Jeruk;
• Labu;
• Ubi Jalar; 
• Aprikot;
• dan Melon Orange.

• Jagung Kunin; 
• Kacang Hijau;
• Alpukat;
• dan Melon.

• Jeruk;
• Nanas;
• Jeruk Nipis;
• Peach;
• dan Pepaya.

• Bawang Merah;
• Bawang putih;
• Seledri;
• Pir;
• Kubis;
• dan Daun Bawang.

• Apel merah;
• Blueberry;
• Strawberry;
• Cranberry;
• Plum;
• dan Anggur.

Berhenti Kebiasaan Merokok - Salah satu alasan utama bagi seseorang untuk berhenti merokok adalah untuk meningkatkan derajat kesehatan secara keseluruhan serta menghindarkan diri dari berbagai risiko penyakit kronis.

Dan ketika merokok sudah menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari, maka upaya untuk berhenti merokok harus dilakukan dengan memperbaiki gaya hidup Anda menjadi lebih baik, mulai dari menerapkan pola makan yang lebih sehat, meningkatkan aktivitas fisik hingga mencari kebiasaan baru untuk membantu Anda menggantikan kebiasaan merokok.

Merokok adalah kebiasaan

Para ahli menyatakan bahwa sekitar 90% dari perilaku manusia adalah kebiasaan. Kita memiliki kebiasaan mulai dari bangun tidur, bersiap-siap untuk menjalani hari, bekerja, bermain, makan dan tidur. Jika Anda adalah seorang perokok, rutinitas harian Anda bisa jadi termasuk merokok.

Bila Anda serius untuk berhenti dari kebiasaan merokok, penting untuk menemukan kebiasaan dan rutinitas baru. Anda tidak akan berhasil membuang suatu kebiasaan tanpa menggantinya dengan kebiasaan baru, karena kekosongan yang terjadi sangat rentan terhadap kekambuhan merokok.

Anda dapat memulai dengan menentukan kebiasaan baru yang bisa Anda jadikan sebagai pengganti kebiasaan merokok. Kemudian terapkan kebiasaan baru ini sedikit demi sedikit hingga menjadi rutinitas Anda dan akhirnya Anda pun dapat berhenti merokok sama sekali. Berikut ini beberapa kebiasaan baru yang bisa menjadi alternatif pengganti kebiasaan merokok.

Temukan Kebiasaan Baru

Cari kebiasaan baru yang membuat merokok menjadi sulit, tidak mungkin atau tidak perlu dilakukan. Sebagai contoh, sulit untuk merokok saat Anda sedang berenang, jogging, atau bermain tenis. Ketika keinginan Anda untuk merokok sangat kuat, mencuci piring atau mencoba resep baru juga dapat mengalihkan perhatian Anda dari merokok.

Gunakan Tangan Anda lebih Sering

Lakukan hal-hal yang mengharuskan Anda untuk menggunakan tangan Anda. Coba teka-teki silang, menyapu dan mengepel rumah, atau pekerjaan rumah tangga lainnya. Pergi naik sepeda, membawa anjing untuk berjalan-jalan atau berkebun di rumah.

Rajin Menyikat Gigi

Nikmati sensasi rasa bersih pada mulut dan memeliharanya dengan cara menyikat gigi Anda dengan rutin dan menggunakan obat kumur.

Datang ke Rumah Pacar

Alih-alih menyalakan sebatang rokok saat sedang santai, Anda juga bisa datang ke rumah kekasih Anda untuk sekedar bersantai dan ngobrol bersama. Otomatis Anda akan terlena dengan suasana nyaman yang membuat Anda tidak memikirkan rokok.

Kuncinya adalah lakukan hal-hal yang Anda sukai sehingga Anda akan merasa senang dan puas saat melakukannya.

Diet, Olahraga dan Istirahat

Pola diet, olahraga dan istirahat yang cukup juga memiliki peran penting dalam usaha Anda untuk berhenti merokok. Bagian dari keinginan untuk merokok berasal dari kebiasaan memasukkan sesuatu ke dalam mulut Anda. Jika Anda mengambil permen yang manis atau keripik dan snack lainnya untuk menggantikan rokok, kalori yang masuk ke dalam tubuh akan bertambah dengan cepat.

Pastikan Anda konsumsi makanan dengan kalori rendah atau nol kalori, seperti permen bebas gula, buah dan sayuran segar. Pastikan juga Anda minum air yang cukup. Kemudian seperti yang telah disarankan di atas, lakukan olahraga dan jadikan kebiasaan baru untuk menggantikan kebiasaan merokok sekaligus membuat tubuh jauh lebih sehat dan bugar. Dan terakhir yang paling penting, beristirahatlah yang cukup.

Nah, ternyata banyak kebiasaan sehat yang dapat Anda lakukan untuk menggantikan kebiasaan merokok. Tak hanya untuk membantu Anda berhenti dari kebiasaan tersebut, namun juga membantu Anda menjaga berat badan, membuat tubuh lebih fit serta bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, kebiasaan baru yang sehat ini juga akan mengoptimalkan hasil diet Anda. Semoga berhasil!

SUMBER : http://duniafitnes.com/

Manchester United menjadi Tim Olahraga Termahal di Dunia - Manchester United menjadi Tim olahraga pertama di dunia yang memiliki nilai sebesar 1,9 miliar poundsterling (3 miliar dollar AS) atau sekitar Rp 28 triliun. Demikian dilansir media bisnis terkemuka, Forbes, Minggu (27/1/2013).

"Manchester United telah menjadi tim olahraga pertama di dunia dengan nilai sebesar 3 miliar dollar AS," sebut Forbes.

Saham dari klub sepak bola asal Inggris itu pada awalnya ditawarkan kepada publik Agustus lalu pada 14 dollar per lembar. Akan tetapi, harga saham per lembar Setan Merah melonjak dalam beberapa hari terakhir, hampir mendekati 17 dollar per lembar.

Peningkatan terbaru harga saham itu telah mendorong nilai (ekuitas ditambah utang) MU menjadi 3 miliar dollar AS, nilai tertinggi dari setiap tim olahraga di dunia. Angka ini lebih banyak ketimbang tim yang berada di peringkat kedua, yakni klub NFL, Dallas Cowboys, dengan 2,1 miliar dollar AS atau setara Rp 20 triliun.

Dalam setahun terakhir, MU menjalin kesepakatan sponsor baru dengan beberapa perusahaan terkenal dunia, seperti Kansai dari Jepang dan China Construction Bank dari China. Selain itu, MU berpotensi meraih keuntungan lebih banyak dari Premier League dan Liga Champions musim ini.

BNN Cari Celah, Narkoba Raffi Cs Tak Ada di UU - Meski narkotika yang ditemukan dalam penggerebekan di rumah Raffi Ahmad tergolong jenis baru yang tidak tercantum dalam undang-undang narkotika, Badan Narkotika Nasional (BNN) tetap mencari celah hukum.

BNN akan bekerja sama dengan instansi pemerintah lain untuk mencari referensi. "Kita sedang lakukan koordinasi dengan instansi terkait, yaitu Kemenkes, BPOM, serta BNN yang ada di negara lain yang disebutkan barang itu ada di sana," ujar Kepala Humas BNN, Kombes Sumirat Dwiyanto, Senin (28/1/2013) malam.

Sumirat melanjutkan, koordinasi itu berguna untuk memperkuat dasar hukum yang dilakukan oleh penyidik BNN terhadap tujuh dari 17 orang yang divonis positif mengonsumsi narkotika itu. Pasalnya, zat yang ada dalam tujuh orang itu tak tercantum dalam UU tentang Narkotika Nomor 39 Tahun 2009, baik golongan I, II maupun III.

Meski demikian, Sumirat belum bisa menyebut secara detail bentuk koordinasi dengan sejumlah instansi itu hingga dapat menghasilkan dasar hukum bagi kasus tersebut. Sumirat hanya berjanji pihaknya akan tetap melakukan segala upaya agar permasalahan cacat hukum itu dapat diselesaikan dengan cara apa pun.

"Ini kan proses penyidikan terus berlangsung. Kita belum bisa mengatakan itu atau berandai-andai akan seperti apa, tunggu saja," lanjutnya.

Sebelumnya, BNN menetapkan tujuh orang telah positif mengonsumsi narkotika. Dari jumlah itu, dua orang positif mengonsumsi ganja, dua orang positif mengonsumsi ekstasi, satu orang positif mengonsumsi ganja dan ekstasi.  Adapun lima orang bersama dua orang lain mengonsumsi zat narkotika jenis baru, yakni zat cathinone.

Dari penjelasan Kepala UPT Laboratorium BNN, AKBP Kuswardani, zat tersebut diproduksi oleh jaringan narkoba internasional yang memasarkan barangnya di Asia. Mereka mencari celah hukum dengan memproduksi narkotika yang tak masuk dalam undang-undang narkotika di negara-negara di Asia agar lolos dari jeratan hukum.

Informasi yang dihimpun Kompas.com, zat chatonine berasal dari tanaman Catha edulis yang tumbuh subur di Azerbaijan. Jika diolah, zat itu dapat digunakan untuk campuran ekstasi dengan efek samping menimbulkan rasa senang dan kehilangan nafsu makan bagi penggunanya. Tanaman jenis ini sempat dilegalkan di beberapa negara antara lain Senegal hingga tahun 2002 dan Selandia Baru hingga 2007.

Sumber : http://megapolitan.kompas.com/

BNN Telah Selesai Lakukan Cek Rambut - Kedua orang itu berinisial 'R' dan 'RJ'. Seorang diantaranya adalah pekerja seni (alias artis). Penjelasan itu disampaikan Sumirat kepada wartawan, Senin (28/1) malam.

BNN merilis dua orang positif memakai narkoba jenis  baru di rumah Raffi di Lebak Bulus Jakarta Selatan. BNN menggrebek rumah yang dijadikan pesta belasan artis tersebut. 

"Ada dua orang yang menggunakan zat baru, jadi secara total yang positif itu ada tujuh orang, yang diketahui dari urinnya,” kata Kepala UPT Laboratorium BNN, Kuswardani, di Jakarta, Senin (28/01) Malam. 

"BNN telah melakukan cek rambut untuk mendeteksi kalau mereka yang pengguna kronis, pengguna tetap akan ditemukan di rambut,” katanya.

“Misalnya ada seseorang gunakan jumlah sekian yang cukup besar, terus sudah lima hari dan dirambutnya masih ada,” kata Kuswardani.

Artis sekaligus bekas presenter dan politisi Partai Amanat Nasional, Wanda Hamidah, termasuk di antara 17 orang yang ditahan BNN. Keluarga Hamidah, secara terpisah di Kantor BNN, kawasan Cawang, Jakarta Selatan, menyatakan artis orangtua tunggal itu ada di tempat dan waktu yang salah.

Tiga artis lain, yakni Raffi Ahmad, Irwansyah, dan Zaskia Sungkar. Sementara itu, Deputi Penindakan BNN, Irjen Pol Benny Mamoto, mengatakan, barang bukti di tempat kejadian perkara, di antaranya MDNA sejenis ekstasi yang sudah dihancurkan dalam kapsul dan dua linting ganja. [*]

Mau Menghilangkan bau mulut Gunakan Gofress - Mungki Banyak yang bertanya-tanya mengenai Gofress, Apa GoFress dapat menghilangkan Bau Mulut dengan cepat dan praktis ? Iya, sangat banyak orang yang ingin sekali mempunyai solusi yang jitu untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat agar ia merasa lebih nyaman untuk melakukan semua aktifitas yang ia kerjakan dan perbuat. Bayangkan saja jika kita mempunyai bau mulut yang tidak menyedapkan aromanya yang dihirup oleh indera penciuman teman kita bahkan orang lain. Selain orang yang menciumnya merasa risih akan bau dari mulut kita, kita sendiripun akan malu dan merasa tidak enak kepada orang lain yang menghirupnya...!!

Banyak cara untuk dapat menghilangkan bau mulut secara alami seperti :

Tetapi Contoh diatas adalah cara alami untuk menghilangkan bau mulut, namun di Zaman Modern saat ini yang Sahabat cari ada extra / cara Mudah dalam menghilangkan bau mulut membandel, Ada 1 Produk yang menjadi Rekomendasi dari saya yang sudah menggunakannya dari saya sekolah dulu. Ya, Semacam Permen untuk dapat menghilangkan bau mulut. Dialah GoFress yang diciptakan dan ditawarkan oleh Aquasolve.

Bau mulut terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri untuk berbicara. Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah jarang gosok gigi dan gemar mengkonsumsi makanan makanan berbau seperti misalnya bawang.

Dari pengalaman saya pribadi saya, Gofress memang efektif menghilangkan bau mulut dengan cepat dan Praktis dan saya memang salah satu penggemar Gofress.

Dalam kemasannya Gofress juga telah menyertakan keterangan secara jelas, berikut keterangan dalam kemasan Gofress rasa papermint yang saya beli di Warung terdekat :

Kegunaan: Membantu Memberi Rasa Segar di Mulut

Aturan Pakai:
Ambil satu lembar Gofress dari tempatnya.
Letakkan Gofress di atas lidah dan biarkan larut.
Untuk mendapatkan tambahan kesegaran, gunakan strip berikutnya segera setelah yang pertama larut.

So,Gofress merupakan Solusi ampuh untuk mengatasi Bau Mulut yang tak sedap dengan cepat dan praktis...!! :)

Logo Ekiosku.com

APA ITU EKIOSKU.COM ???????

Ekiosku.com adalah sebuah website yang berkecimpung jual beli berbagai peralatan elektronik bahkan perlengkapan pertanian secara online sudah berdiri sejak 27 Juni 2011, pada saat wirausaha Indonesia lesu, Ekiosku.com menjadi solusi dengan Jual Beli online secara Aman Menyenangkan keseluruh penjuru Indonesia bahkan penjuru dunia. Ekiosku.com menjual telah menjual berbagai produk rumah tangga, elektronik, pertanian dan lain-lain, untuk lebih jelas kamu bisa lihat dari kategorinya berikut :

Katergori yang terdapat di Ekiosku.com

Di Kategori yang ada di Ekiosku.com, banyak pilihan yang dapat digunakan oleh pembeli ataupun penjual untuk memasukan dagangannya bahkan mencari sesimple mungkin kategori yang di inginkan oleh para pelanggan Online...!!!! dan merupaka jual beli aman, menyenangkan......!!!!.

Oia, ada yang menarik di Kategori yang ada di Ekiosku.com, apa itu????? Ada Kategori Makanan & Minuman. Mungkin Kalia berpikir selama ini bahwa Jual Beli Online itu hanya pakaian,peralatan, dan Jada kan..!!! itulah uniknya Ekiosku.com yang memberikan fasilitas jual beli online makanan dan minuman.

Bukan Hanya makanan dan minuman yang unik di ekiosku.com ini, tetapi yang unik disini adalah Untuk Penjual maupun Pembeli dapat dengan mudah meletakan dagangannya serta mencari barang yang dibutuhkan dalam sekali ketik,Tidak percaya???Coba Saja...!!! :) JUAL BELI ONLINE AMAN

Sekali Ketik, dapat memudahkan Pembeli dan Penjual Online

Kenapa Ekiosku.com Jual Beli Online Aman dan Menyenangkan .....??????

Ekiosku.com Jual Beli Online Aman, Menyenangkan sangat mudah dijangkau atau sangat mudah untuk dimengerti dalam tahap pembelian, ingin Tahuu lebih lanjut tentang cara pembelian yang Aman dan Menyenangkan ????

Tapi sebelumnya Kalian harus Daftar dulu untu dapat menggunakan Layanan Bagi Pembeli Online di Ekiosku.com jual beli online aman menyenangkan. Klik Disini atau bisa langsung Klik Gambar di bawah ini :

dan Kalian dapat menggunakan Pembelian sesuai dengan Gambar di bawah ini...!!! Menyenangkan bukan???



Untuk lebih lengkap mengenai pembelian Klik Disini .

Bukan Hanya untuk Pembeli saja yang di untungkan, Penjual pun bisa dapat untung...!!!

Keuntungan yang di dapat jika berjualan di Ekiosku.com Jual Beli Online Aman Menyenangkan :

1. Jumlah produk tanpa batas.
2. Sistem pengaturan kios & produk yang  gampang dipakai.
3. Proteksi data pribadi dengan PIN.
4. Jejaring sosial untuk membantu penjualan.
5. Fitur berbagi (share) untuk promosi melalui jejaring sosial Facebook dan Twitter.
6. Customer service yang ramah dan siap membantu.
7. Aman dan Menyenagkan.
8. Dan masih banyak  fitur menarik lainnya.

SO, Bagaimana pendapat anda tentang Ekiosku.com Jual Beli Online Aman Menyenangkan ???? 
Pastinya sudah tidak Ragu-Ragu lagi kan untuk Berbelanja Online di Ekiosku.com??? Tunggu apa lagi Langsung saja Buka Bisnis anda dan Beli apapun yang kalian sukai di Ekiosku.com Jual beli Online Aman Menyenangkan......!!!!!.