Dampak Negatif dari Begadang Ala Bhanoaputra

Posted by : Bhanoaputra

BHANOAPUTRA HEALTHY - Dampak Negatif dari Begadang Ala Bhanoaputra kali ini akan admin bagikan kepada sobat Bhanoa Healthy..!! dan tema kali ini adalah INFO SEHAT tentang Dampak Negatif dari Begadang. Karena Admin tau, belakangan ini menjelang Ujian Akhir Semester kebanyakan Mahasiswa Begadang semua karena dikejar Deadline Ujian ataupun tugas.

Dampak Negatif dari Begadang Ala Bhanoaputra

Nah, Memang benar sich Begadang bukan sesuatu yang baru lagi dalam kehidupan masyarakat kita. Tidak hanya untuk kalangan yang bergerak dalam kehidupan malam (Ngeronda, Hansip, Dll), tetapi dunia bisnis pun mulai menerapkan sistem buka 24 jam. Banyak warnet-warnet dan supermarket yang saat ini buka selama 24 jam Full NonStop. Jadi mau tidak mau karyawan warnet dan penjaga supermarket serta para pengunjung pun akhirnya begadang.

Tidak cukup hanya itu saja, paraSiswa dan mahasiswa pun sudah mulai sering begadang untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka, Bener kan???.

Oke, coba kita pikirkan Secara sederhana, kalau begadang tidaklah baik. Karena begadang artinya kita mengurangi jam tidur/Jam istirahat untuk tubuh kita yang tentu saja akan berdampak dalam kesehatan kita. Pada saat Tidur, seluruh bagian tubuh secara alami melakukan perbaikan atau Regenerasi sel dari dalam. Tubuh kalian aktif memproduksi hormon kortisol pada saat tidur, hormon inilah yang membuat lebih segar dan bebas dari kelelahan pada saat bangun tidur. Berikut ini adalah dampak buruk begadang untuk tubuh.

Membuat Tubuh menjadi Gemuk

Untuk pembahasan "membuat Tubuh menjadi Gemuk" kalian bisa lihat di Postingan saya sebelumnya di : Beberapa Hal yang Membuat Anda Gemuk.

Daya Tahan Tubuh semakin Berkurang

Bagaimana tidak, Daya Tubuh kita akan semakin melemah dan menyebabkan segala penyakit akan sangat mudah menembus kulit kita dan memasuki serta menggrogoti tubuh kita secara perlahan, maka dari itu hindari Begadang setiap malam (Kata bang Haji Roma Irama : Jangan Begadang kalau tiada artinya). hhehehe.

Terlihat Terlalu Optimis secara berlebihan

Ketika Kalian begadang dan tidak mendapatkan Tidur yang cukup, maka kalian akan cenderung memutuskan sesuatu dengan terlalu optimis. maka kalian akan jadi lebih cenderung berspekulasi.

Datangnya Penyakit-Penyakit Kronis ke Tubuh

Begadang dan kurang tidur dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung bagi kalian. Kebiasaan tidur singkat yang sudah kronis menghasilkan hormon dan bahan kimia dalam tubuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, dan kondisi lain seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Dapat Menimbulkan Rasa Emosional yang berlebihan

Begadang dan kurang tidur dapat meningkatkan tingkat stres. Begadang dan kurang tidur akan membuat otak kita tidak mendapat istirahat yang cukup. Tubuh akan mengalami kelelahan karena tidak mendapat regenerasi sel alami pada saat tidur. Hal ini tentu saja akan mengakibatkan kalian menjadi depresi akibat kelelahan. Emosi menjadi tidak stabil dan konsentrasi akan menurun. Ini akan berakibat kesulitan untuk berpikir dan memecahkan masalah, bahkan untuk masalah yang paling ringan sekalipun.

Dampak Negatif dari Begadang Ala Bhanoaputra

Sahabat Bhanoa healthy bahkan menjadi mudah pikun dan ceroboh akibat kurang tidur. Hal ini dibuktirkan dari penemuan tentang beberapa bagian otak bisa beristirahat dalam waktu singkat saat manusia terbangun. Hal ini memicu kesalahan dan error dalam kinerja manusia. Beberapa sel dalam otak yang kurang tidur bisa dengan tiba-tiba offline. Kemudian, masuk ke dalam kondisi seperti saat tidur meski bagian otak yang lain masih terbangun. Otak yang kurang tidur mulai menunjukkan aktivitas seperti tidur di beberapa bagian yang seharusnya terbangun ketika manusia juga terbangun.

Inilah beberapa Dampak yang Berlebihan dan Bersifat Negatif dari Begadang. Nah, Untuk menghindari dampak negatid dari Begadang ada baiknya kita langsung tidur saja bro.. hehehe!!! semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua, Byee.

TTD : Admin BHANOA